兄弟姐妹们打羽毛球非常有助于戒色

打羽毛球非常有助于戒色。我最近每天晚上打2小时。回到家腿软。在球场认识很多小伙伴。他们一般都是微信群一起组队打的，非常舒服，最近每天打。没有性冲动，戒色状态很好打球这几天，没有遗精，希望大家可以试试多打羽毛球运动下此项运动非常剧烈，刚开始，不适应，慢慢坚持乐趣无穷，

奥利给，加油，加油！

适当运动是有益的。羽毛球本来也是全身运动，不错的

打太久了，两个小时你自己也说腿都软了，还是少打一点，我也有打羽毛球，挺不错但运动还是适量好，加油

运动对戒色和身体恢复是有帮助的，但要戒得稳固还要坚持学习戒色文章提高觉悟才能降服心魔，平时也要少吃荤食也有利于减少欲望。