神经症戒友请看此贴

发表于 2025-3-11 17:41:22

神经症光戒不养恢复的很慢症状还会有反复
推荐在戒色早睡的基础上坚持练习子午养生桩
哪怕你先试10分钟都有奇效
（方法：站直身体左脚往旁一步双脚与肩同宽膝盖微屈注意是微屈不是蹲马步比直立时的膝盖微屈一点就好
双手握空心拳收于腰间小臂与大臂呈90度然后沉肩坠肘含胸拔背舌尖顶住大门牙和牙龈结合的部位分泌的唾液全部咽下去对神经症治疗有奇效）

发表于 2025-3-11 17:42:13

我2015年就看过戒为良药里的站桩内容
当时还给我看笑了觉得人像木头一样站桩有什么用？
直到10年后的现在也得上植物神经紊乱+胃神经紊乱了才知道去练习
一开始只站5分钟双手就发热接着是后背发热头顶发热
站完后脑子清醒感觉全身好像变轻松了活动自如
站桩不花你一分钱只花你10分钟时间强烈推荐各位神经症戒友一试
但要注意刚学习站桩时不要乱意守丹田容易遗精和出偏
还有脚不要外八字向内收不然容易气机紊乱头晕