我情绪到低落！怎么办？

发表于 2025-3-11 10:33:03

感觉人生无趣，工作，只能找两班倒12小时制，听说今天发工资，可是到现在卡里空空如也。

发表于 2025-3-11 10:33:48

听歌，散步

发表于 2025-3-11 10:34:28

看看书呗

发表于 2025-3-11 10:34:51

可能多少有点神经衰弱，去看医生吧

发表于 2025-3-11 10:35:45

多尝试点东西，找到自己的爱好，我现在就一直在写小说。

发表于 2025-3-11 10:36:33

要多出去走走，锻炼身体，看看外面的世界

发表于 2025-3-11 10:36:59

加油

发表于 2025-3-11 10:37:51

发表于 2025-3-11 10:38:17

找点喜欢做的兴趣爱好，运动跑步球类，弹琴画画，养小宠物，养花，打游戏，吃点好吃的，听音乐看电影，帮助他人
”我情绪到低落！怎么办？

发表于 2025-3-11 10:39:15

给自己指定一个戒色日课，每天坚持完成，比如看文章几篇，固肾功几个，散步半小时，锻炼一小时，回帖10条等等

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