啊啊啊，57天根本没有用！

有用的，一定要相信能好起来，我当初脑子跟屎一样，现在不是也恢复很多吗，真的能恢复，很神奇，但是需要时间，还需要正确的戒色体系，就是学与练，两者缺一不可，学习戒色文章来行善，苦练断念口诀，平时闲下来就练，练到炉火纯青，碰到敏感的东西就念，加油

时间，需要时间，伤这么深想两个月就好，哪有这么容易，你这起码一年。

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我lu了有七八年了，也很频繁，but在今年1.1日决心戒色开始至今，即便破了两次我也明显感到脑袋灵光了，皮肤变好了，行动更迅速了，人际关系也变好了。加油戒吧，这条路是正确的，我从其中已经得到快乐了。做对的事，坚持下去才会有成果。想要恢复更快，也可以跑跑步,锻炼身体，跑步也是一种可以带给你快乐方式，它与s情不同的是，跑步带来健康和快乐，s情带来的是短暂快感和无尽的悔恨堕落