整天头晕，一晚醒来两次，一次1到2个小时，是不是重度神经衰弱。

发表于 2025-3-10 18:38:26

发表于 2025-3-10 18:39:26

戒下去，坚持每天练习站桩来恢复比较好。保持一颗平和的心态。你只要去戒，去行动，去努力，会好起来的。加油。

发表于 2025-3-10 18:39:55

坚持戒色，养生方面下功夫，适当有氧运动，多去大自然走走

发表于 2025-3-10 18:40:52

神经衰弱是肯定的，现在早点醒悟吧

发表于 2025-3-10 18:41:23

神经衰弱是肯定的，多喝牛奶，多散步，加油吧

发表于 2025-3-10 18:41:48

先彻底禁欲，把手艺彻底戒掉，禁止看黄等，坚持早睡，这是康复很重要的二点，可以坚持散步等。去医院检查一下，如果要吃药，建议可以选择合适的中医调理，

发表于 2025-3-10 18:41:58

一、学习的重要性:
(01)戒色不能长期中断学习:
需要不断学习，提高觉悟，不停的往脑子里灌输正知正见，慢慢消除脑子里的邪淫，这样才能戒除，跟每天刷牙一样，每天都要学习一点知识，加油。
简述戒Y临界点和戒Y的黑暗时期:
(02)戒淫的临界点
什么是戒淫临界点？戒淫临界点是戒淫从失败到成功的转折点。一旦达到戒淫临界点，就有彻底戒掉淫习的成功可能。
那么，戒淫的临界点到底是多少天？可以大胆的讲：70天！戒淫能做到70天不犯，就可以做到彻底戒断淫习！换句话说，70天不犯，是戒断自渎恶习的最低底线。
每个人的戒淫临界点是不一样的，70天是一个平均值。有的人戒淫临界点比较短，可能是40--50天或50--60天，有的人临界点较长超过70天。我的戒淫临界点是20天，当我突破20天后就一戒到底取得成功。除去太短和太长两个极端，绝大部分人的戒淫临界点都在70天上下浮动。一般来说，一个人只要能做到70天不犯，就可以做到彻底戒掉恶习。
(03) 戒淫的黑暗时期
从戒淫的整体进程来看，戒淫的开始阶段反倒是最难的。具体地讲，戒淫最黑暗、最痛苦、最难熬、最难突破的时期，就是戒淫的前70天。在这段时间内，戒淫屡屡失败，戒淫者的信心受挫，往往会感觉成功无望，如同一个人长期在黑暗中行走，却始终看不到一点光明。由于戒淫最艰难的阶段就集中在前70天，很多人一上来就碰到了难关，由于无法逾越70天，结果就屡戒屡败，这就是为什么很多人感觉戒淫很难的原因。70天，看起来不长，可不经一番寒彻骨，想突破它却并不容易，数以百千计的戒淫者就是在这个时期被淫习击溃的。
戒淫，如果能突破临界点70天，熬过这段最艰难、最黑暗的时期，就会进入柳暗花明的新天地，戒淫效果愈来愈好，就可以做到彻底戒断淫习，成功已经在前方不远处向我们挥手了！