肾虚严重，大家不要再撸了

今天去看中医一把脉就说肾虚严重，几乎把我的症状说出来了，现在非常怕冷，脚凉，头晕，脑鸣，腰疼，做事没精神，焦虑，从十几岁撸到30岁，整个人虚得不行，现在光是劫色没有用了，必须吃中药才行，到现在还没有谈女朋友，整个人都是畏畏缩缩的，不知道该怎么办？

加油，好好坚持戒色，早起早睡，规律清淡饮食，孝顺父母，行善，一定会好起来的，共勉

我也是sy十多年了，耳鸣脑鸣严重，楼主只有脑鸣没有耳鸣吗？

先要养好身体，我们因为长期的sy导致，我们精气神和气运都，低人一等，30多岁还不算晚，加油，好好戒色，才能有一个美好的未来

我们差不多，回头是岸啊

加油！

加油相信一切都会慢慢好起来

戒色养生加行善积德会恢复的比较快加油

加油戒吧配合吃药