sy所有的特征在我身上都得到了验证

太可怕了，十五六年了，这种恶习越来越严重，人也变得越来越丑，现在的我，都不敢自拍，也不敢和别人拍照，毕业照上丑的连自己都不敢认了，yj，睡觉时不自觉sy，天天啥也不想干，拖延症特别严重，眼袋，黑眼圈，白发，虚胖，发际线严重后移，一步步在我身上都得到了验证，厄运不断，越来越自卑，没信心，干啥都没劲，不敢面对别人，没有女朋友，学习搞不好，延毕了，工作也没了，不知道后面找工作该咋办，别人都是向着光明的方向越走越远，而我是越来越堕落，一天不如一天，身体也变得好差，思想很龌龊，动不动就像看h，成了别人的笑柄，好心累，对不起父母。

所以你有幸来到jiese吧发现了这一切后果的原因，那么不用去懊悔，努力下大决心jiese，一切都来得及！这是改变命运境遇的基础，一定要断恶修善，多学习jiese文章，加油！

改过自新，戒色养生！加油！

加油加油

戒色才是逆袭颓废人生的唯一出路  加油！

就因为这样才要戒邪淫啊，不然你想继续这样下去

认识到错误才能改变，戒色吧

师兄你好！sy危害很大的！会导致身体不好！出现很多的问题！希望师兄能早日戒除不要再犯了！

感谢各位兄弟的回复，真的要做到彻底断念才行，很久之前有段时间怕极了，那段时间意志力比较强，然后睡梦中不自觉的行为就会克制，但是面觉得自己可以克服了，然后就开始放纵自己，之后欲望就越来越强烈，频频浏览不该看的网站，然后就开始露j，就是一看一想就会露j，然后就是熬夜看，熬完夜睡觉时睡梦中还会不自觉的sy，之后身体就越来越差

本科时有看中医，然后加上锻炼，整个人精神了不少，看起来也好看了一些，最瘦时还不到140斤，那是我最瘦的时候，那段时间的跑步，是我十几年来最引以为傲的一件事，是我坚持最久的一件事，那两年的体测成绩也是我最好的两年，跑步速度班里数一数二那种，还可以跟着体育生跑几圈那种。那时的我穿衣服也可以在淘宝上买了，那是我比较欣慰的一段时间，最长时间差不多四五十天没有sy。后开考完研，我又松懈了，看了原版的权游，里面的情节涉h，然后又开始放纵自己，在那之后，我的身体就又变得越来越差，最终我也没考到自己理想的高校去读研究生。