戒色最重要的是洗脑

SY有差不多10年了 可能中间有戒了破，破了就戒，一直都没有戒掉，今年真的算是下决心戒，每天听戒为良药，已经半个月左右了，要洗脑彻底点，现在脑子里慢慢的没有那些龌龊的YY，身体明显感觉比SY时要舒服多了 ，在这里问各位师兄 ，昨天晚上遗精，有什么办法可以固精吗？

睡前固肾功，多行善