你干嘛啊哈哈，戒了32天，今早上给破了。。。

师兄们给点意见，我不想破戒，戒色文章也看不进去。。

加油加油，继续坚持，不要自暴自弃

人很难通过别人的说教醒悟、人只有自醒、这种醒得让你经历千刀万剐甚至丢半条命你才会醒悟,看看贴吧里面这些人、因为邪淫悲惨的人生、活的生不如死、贪图一时的刺激确要用一生的幸福生活作为代价、希望你不要等到因果报应成熟落在你身上、你才醒悟,那时候即使你真的醒悟、你的生活也将出以泪洗面悔恨当初、美好的生活一定是从戒除邪淫开始的、希望你好自为之吧

一定要克服对戒色文章的厌倦情绪，并不是一定要每天看很多很多，看对你觉得很有帮助的，每天看一两篇都是可以的
你一定要系统的认真戒色
1:每天坚持学习戒为良药
2:每天背诵断念口诀500遍
3:每天看受害者案例
4:多做戒色笔记
还有一定要做到不意y，不看擦边内容，不看h，坚决戒掉手y恶习！ 断念非常重要，一定要每天练习，做到条件反射的地步 我相信你一定可以戒掉的，相信自己，一起加油吧！

苦海无边，回头是岸。

你为什么会破戒，只有你自己知道真正的原因，你必须总结出来，为什么会破戒。越仔细越好，然后还是要坚持学习戒色文章，你现在破戒导致戒色状态下滑，文章看不下去，没办法，你必须自己调整好心态，然后逼着自己学习几天的戒色文章，慢慢过渡一下，修心断念也要跟上，可以从少到多的去背。加油

楼主，看不进多出去走走，边听听戒为良药的音频，看到一些小事可以行善，比如把共享单车扶起，摆正。路上一些碍眼垃圾丢垃圾桶。放生也是很不错，渔具店蚯蚓，菜市场各种鱼类。加油

苦练断念口诀，多行善，行善会让人提高正气，正气上来了邪淫就很好戒了，加油

总结破戒的原因，多看看戒为良药和念断念口诀

这么巧，我也破了