不良情绪下的断念实战困扰

大家看过我之前的帖子，应该也知道我发生了什么。在这几年里，我经常遇到不顺心的事，虽然不怨恨，但总是有些恐惧的情绪，心魔就抓住这个机会，拼命的威胁我，逼我破戒，我知道不能破戒，要保持觉知，可大脑本能地用念头来自我麻醉，逃避现实。我有些痛苦，因为现实残酷，但我又不想破戒，因此这几天我有些煎熬

你不能因为现实残酷就一再的逃避，从而每天麻痹自己。
你要活出自己的样子，世界上没有那么多两全其美的事，要想改变就要付出。
当你从sy的沼泽里爬出来的时候，你会感谢如今的你做的决定。

加油，戒为良药！
我们必须时刻保持对内心念头的觉察，这样久而久之就可以影响到潜意识，我们也必须熟知各种能够导致破戒的念头，这样在实战中才有百分百的胜算。有的念头看似良民，其实是披着羊皮的狼！你放过了那个念头，它立马就会如妖似魔，它会彻底接管你的身体，然后开始疯狂手淫，拼命榨取你最宝贵的肾精。戒色最核心、最本质的层面就是修心，很多新人会问什么叫修心，其实这里的心指的就是念头，修心就是修念头，也就是控制自己的念头，能够控制自己念头的人，就能控制自己的行为！
【念头只是工具】
不要认同你的念头，念头只是我们使用的一个工具，就好比骑马，是你控制马，而不能让马带着你疯跑，没有人会认为自己是那匹马，我们只是在使用马。很多戒友都喜欢玩游戏，不管是格斗的游戏，抑或是枪战的游戏，都是你在控制某一个人物，那个人物并不是真正的你，你只是在控制他。念头也是如此，我们要学会控制念头，我们是观察者，而不是思考者，观察者就像马路边上的监控，而念头就像马路上来来往往的行人，我们要学会监控自己的念头，管理自己的念头，我们应该是念头的掌控者，而不应该成为念头奴役的对象。之所以破戒，就是因为邪念上来时，你缺少觉察，然后跟着念头跑，一直在强化念头的力量，这样到最后就会欲火中烧欲罢不能而不得不破。当你停止认同自己的念头时，一种更高的觉察就出现了，你会发现真正的力量就来源于这种对内心随时的觉察和观照，戒色要成功，必须牢牢看住自己的念头。
【学会倾听内在的声音】
每个人都有自己的心理活动，心理活动就是一连串的念头所组成的，如果你仔细体会一下，那就会发现念头其实就是内心的声音，一种念头出现时，就是一种声音在头脑中响起，就像某个人在头脑中说话一样。念头导致行为，每种念头的声音都有自身的性质，在没付诸行动之前，它只是一个念头，在付诸实施之后，它就会转变成一种行为。比如某个人看到一个旅游短片，然后他的头脑中出现了一个念头、一种声音：“我也想去那儿旅游。”如果各方面条件具足，那么这个念头就会付诸行动。很多人的行为，最初的起因也许就是一个小小的念头，当你听从了那个念头，就会产生相应的行为。我们应该要学会倾听内在的声音，做一个念头的倾听者。当然光倾听是不够的，我们要学会分辨各类念头的性质，对于能导致破戒的念头，坚决不能听从。
【超越念头的控制】
很多人都处于被念头奴役的状态，他们不是念头的掌控者，他们是念头的奴隶。我们应该成为念头的主人，而不应该沦为念头的傀儡，请记住：念头是工具，我们是使用者，不能颠倒过来，让念头恶仆凌主。大家可以仔细想一下，过去的自己是否想过要控制自己的念头，有没有这种意识，就是说“我想控制自己的念头，而不是让念头控制我。”估计很多人都没有想过这个问题，他们从来就是念头的奴隶，当头脑中出现念头了，他们就以为是自己的想法，其实很多念头是自己跳出来的，并不是你自己最真实的想法，比如有的戒友前几天还信誓旦旦地说：“这次我就是剁手也不破，这次我一定要戒到100天以上。”但是当心魔一来，他马上就垮下来了，之前的誓言早已抛之脑后了，然后就是一连串疯狂的破戒。如果你不能掌控自己的念头，那么念头就会把你带入深渊、带入地狱。所谓：一念天堂，一念地狱！《法华玄义》：“释论云：三界无别法，唯是一心作。心能地狱，心能天堂，心能凡夫，心能贤圣。”一切都在心念之间转换，我们必须要学会超越念头的控制，记住：是我们控制念头，而不能让念头控制我们！
【心魔的表现形式就是念头上脑】
很多新人会问什么是心魔，心魔说白了，就是念头上脑！能导致破戒的念头就像木马病毒一样，如果你点击安装了这个念头（所谓点击安装指的就是跟随这个念头），那么结果必然就是被操控。木马通常有两个可执行程序：一个是控制端，另一个是被控制端。你点击安装了那个念头，那么就会成为被控制端！完全失去了自主权！等到破戒后才会清醒过来。很多戒友的智商都很高，有的是名校研究生，还有的甚至是博士生，但他们依然会沉迷手淫恶习，因为他们也中了撸管木马病毒，他们成为了心魔的提线木偶，所以不管你智商有多高，即使超过150，但如果你没有学会控制自己的念头，那么依然会疯狂破戒，一旦你跟随了那个念头，那就相当于被植入了撸管木马病毒，到时候完全就是身不由己的撸管僵尸肉机。
【念头附体】
邪念会附体，邪念会经由你而活出它自己，一旦被附体，就会判若两人，甚至刚才还发毒誓要戒色，但是当念头上来时，他却没有及时断除，反而跟着邪念跑，结果就像被附体了一般。《大集经》云：“欲火入心，犹如鬼著。”这种情况就像心魔手中拿了操纵杆，而你就是被操纵的那个人，你完全听心魔指挥，你完全身不由己。念头附体后，你就失去了身体的自主权，你就是一个撸管的傀儡，很多人明知道撸管会导致很多身心症状，但是他就是停不下来，为什么？因为他被念头附体了，当念头上来时，他没有及时断除，结果就是被念头附体，邪念就像一个指令植入了他的身体，要做到反植入，那就必须做到念起即断，念头上来了，就像敌人上来，必须马上干掉，否则就会被劫持、被附体，完全身不由己，就像被心魔遥控了一般。
【两种念头在你头脑中打架】
断念就是戒色最实战的部分，念头战争肯定会打起来的，战胜身外的千军万马，不如战胜自己内心的念头，战胜了自己的念头，就等于降伏了一切敌人，只有战胜自己才能战胜一切！戒色之后我们必须学会观心和断念，并且要不断持续练习，把观心断念练到出神入化、登峰造极的地步。断念必须要快，唯快不破！最新研究表明，大齿猛蚁是地球上攻击速度最快的动物。它能在0.13毫秒内完成攻击，比人类眨眼速度快2300倍。我们断念也要修炼出如此神速！
CF有100杀、200杀、300杀，500杀、1000杀；2连杀、3连杀、4连杀、5连杀、6连杀、7连杀......CF是向外杀敌，戒色是向内杀，杀心魔贼，打心魔怪！打CF是在电脑地图里战斗，而戒色是在自己的脑图里战斗，念头肯定会出现，念头肯定会上来，到时候就是戒色的实战！被念头杀掉，结果就是一连串的破戒，念头就是撸管木马病毒，它会在你身上附体，然后就会操控你撸管！撸完才会清醒过来。打网游杀怪，即使你杀了几十万，那都不算厉害，真正厉害的是杀自己内心的“念头怪”，心魔的表现形式就是念头上脑！很多CF高手端着一把狙，连杀几十人，甚至上百人，这都不算厉害，真正厉害的就是念头出现就瞬狙，必须快狠准！必须干脆利落！念头起了，一定要第一时间察觉到，在你察觉的一刹那，念头就会消失，所谓念起即觉，觉之即无。
【你是纯粹的觉知】
当一个人已经学会控制自己的念头了，那么战胜手淫恶习自然就水到渠成了。然而在控制念头的基础上，还有更高层次的领悟和修炼，那就是要唤醒自己内在的灵性觉知，觉知才是真我，念头来源于觉知，又消融于觉知，就像波来源于水而又消融于水。这一层面的认识在很多高僧大德的开示里都有所提到，就是在教你认识真我，你是那一份纯粹的觉知，而念头只是工具，古德有云：“以空寂为自体，勿认色身；以灵知为自心，勿认妄念。”我们可以使用念头，但不能被念头给使了，我们应该做念头的主人，而不是做念头的奴隶，念头一起我们就跟着它跑，结果就会出现一连串的破戒，因为跟着念头跑就是在给念头注入活力与动能，如果你能严格做到念起即断，那么念头就无法掌控你的行为。念头就像一个指令，你不听从那个念头，它自然无法控制你的行为，就怕你听从了那个念头，跟着那个念头跑了，那最后必将被念头所控制。戒色说白了，就是控制与被控制，你能控制念头，就不会出现破戒，反之，你被念头控制了，到时候就是一连串的破戒。
我们最核心的层面就是“离念的灵知”，也可以说是纯粹的觉知，觉知是超越生死的，因为觉知是不生不灭不垢不净不增不减的，有生死的只是我们的躯体，躯体只是觉知的载体，真正的主人是纯粹的觉知。当你对这一奥义有比较深刻的理解和认识后，你的生命也会随之改变，之前的你是认同念头的你，也就是觉得念头是自己，身体是自己，其实念头只是工具，身体只是载体，而我们就是那份纯粹的觉知。我们是观察者，而不是思考者，我们可以看着自己的念头活动，这种对内心的觉察本身就是一种更高更超然的存在。当我们保持高度的觉知，我们就可以做念头的主人，反之，如果我们失去了内心的觉察，那么念头就会反客为主，念头会带着你走，而你就会完全迷失在念头之流中。