新手戒色4天就意淫了

我是个飞舞我什么都做不好

没有几个人是第一次戒色就成功的，不必泄气，越是如此，我们越是要坚持戒，坚持学习戒色文章，学习精品戒色文章，不懂就问，向戒色吧前辈们请教，慢慢进步。加油，共勉。

不净观能对治色欲，这可能是很多人都知道的。从降低到完全降伏淫欲，当然也需要一个不断努力的过程，可是，只要修行人按照不净观如理思维，淫欲就会被克制。相反，如果一个人不按照不净观如理思维，也就不能克制淫欲。
普通人都是烦恼具足的，没有不贪婪的，只是有的时候烦恼不现行，贪婪以种子的形式存在，好像显得很清净，其实都是假象而已。那么既然不净观在修行上那么重要，可是真正修不净观的又是特别少，这个原因是什么呢？因为修不净观的少，好像修不净观的都是不合潮流，有些不理解的人就会凭自己的知见去评论不净观，而使很多初修者陷入疑虑中，怀疑自己的修行道路到底选对了没有。因此，应该要讲讲为什么修不净观的比较少，或者说修不净观稀有，因为稀有所以难得。

加油，不要放弃

加油，制定每日规划，每天必须得看戒色文章，做笔记，知行合一。

戒友一定要自信，破戒不可怕，可怕的是不学习，戒色一定要学习和行善。行善修善心善念对治自身邪念恶念，善对恶，百善孝为先！孝顺父母，不顶撞父母，不要嫌父母啰嗦，关心体谅父母，多帮父母做点家务分担家庭压力，感恩父母。多帮戒友解答疑问，帮助戒友戒掉syyy，帮人就是帮己。行善才能去恶，善念善心能对治自身邪念恶念，行善对于戒色的辅助是非常非常重要的！
无事少上wang，少刷手ji，wang上是sq信息重灾区！一不小心就导致破戒，做正事才上wang。把无聊多余的时间拿来多学习多读书多看书！多读多看传统文化圣贤教育美德类的书籍，多读多看戒色养生方面的书，多读多看正能量自律方面的书，读书养浩然正气，正气足万邪熄。破戒不可怕，可怕是不学习！小戒靠忍，大戒靠悟，至戒靠德，学有所悟才可戒色成功！戒色好比开车，你不去学怎么会开？总不能说我意志力不够强不会开车吧。戒色必须努力学习！清洗大脑里的h毒！
断绝一切h源和yy，看h必破是铁律，看h必破！戒掉YY，一定必须戒掉YY，戒掉YY你戒色就成功了一半！戒YY是非常非常非常非常重要的！要戒色成功，看h和yy必须彻底断绝，否则戒色就是天方夜谭！
不要独处，不要太闲太无聊，这样容易破戒。破戒了yy了好好忏悔，忏悔的力量是很大的。

刚开始戒色不顺利也不要太伤心。都是这么一步一步提升觉悟慢慢戒出水平的

戒色一定要连贯的学习文章。不要戒几天就沾沾自喜觉得自己戒色成功了。

相信自己，不要过于悲观，加油吧，祝你早日恢复身心健康

我们身处于黑暗之重，从未放弃过对光明的追逐！