我破戒了，唉

戒色40天，中间遗精一次，今天中午破戒了，我很后悔，但我知道戒色是一辈子的事情，这次失败了也不要紧，从头再来，我总结了原因：1情绪破戒，我刚刚有无聊情绪、烦躁情绪和戒色厌倦情绪，2赖床破戒，3压力破戒，4YY破戒，我刚刚有YY，所以用手****，没有及时断掉。我破戒了两次，第一次是因为YY，第二次确实看了几分钟H，唉，欲望令人痛苦啊，什么时候才能回归正常生活。我能明显感觉到看完H之后是一种空虚的状态。马上还要洗个澡，身体下边很脏，各位戒友，还是应该好好戒色。

楼主可以去我的主页看我的帖子，会对你有帮助的！每天读戒色文净化思想，每天行善提升正气，加油楼主，恒久力行！！！！！！！！！！！！行善特别重要！楼主可以用不净观！


有什么问题，都可以问我。

努力加油！才戒3小时！看黄手艺邪淫了！

多学习戒色知识，和养生知识。
多看多听戒为良药，学习是让我们走向阳光生活的开始，付出行动是过程，从不懈怠地去做是获取致胜的方法。

加油

加油！

抱抱，你反省的很仔细，下次吸取教训就好，不比过于内疚。
另外日常要多多练习观心断念，把断意淫的功夫搞上去。

第4季：警惕欲望休眠期和戒色厌倦情绪

第84季：从入门到精通之断念实战

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