戒色十五天，找到问题解决。昨天睡了个好觉

第十三天晚上遗精，原因被子太厚，改正后睡了个好觉

频遗的原因有很多，每个人体质不一样，所以只能自己摸索，找到一个就不要再犯

加油

加油

平时也要健身和养生行善忏悔断念口诀五百遍和戒色文章一天都不能落下晚上睡觉用固肾功和吉祥卧一般问题就不大了如果还有就去看中医

收拾遗精九大绝妙策略：
1.早睡早起（十点半睡五点半起），遗精大多发生在五点后
2.睡前固肾功睡后吉祥卧
3.晚上吃少睡前感到饿
4.晚上7点半后别喝水
5.多修心，祛除黄毒，看不净观，练断念
6.食：少肉多素
7.不要过劳，身体上，心理上都是
8.吃药，吃补品，虚不受补晚上相火妄动遗精
9.帮助同样有遗精问题的戒友，你会在遗精前醒来，助人即是助己！