每天脑子都有不是自己的想法。不想去想。但是还是控制不住

发表于 2025-3-4 15:08:39

这是咋办。不是黄色。但是也不是自己的想法。

发表于 2025-3-4 15:09:04

这是正常的，要想克服这种情况，需要不断地练习观心断念，当杂念，妄念，邪念，负能量的念头，升起的时候第一时间发现，断除，也就是念起即觉觉之既无！每天坚持读断念口诀或者佛号，念头一起即觉，这是一个长久的过程，不断对治下去，念头会少很多，推荐你去看当下的力量，这本书说的就是这个

发表于 2025-3-4 15:09:26

咋办突然有

发表于 2025-3-4 15:09:46

我可以带你，微gaqn366

发表于 2025-3-4 15:10:06

平静下来，断念，别跟着它走

发表于 2025-3-4 15:10:43

你这种情况持续多久了？

发表于 2025-3-4 15:10:53

你一定要系统的认真戒色，认清心魔的存在，心魔就是想出招来让你破戒，你听了心魔的话你就破戒了，来吧，认真戒色，不要做心魔的奴隶，做自己身体的主人！
1:每天坚持学习戒为良药
2:每天背诵断念口诀500遍
3:每天看受害者案例
4:多做戒色笔记
还有一定要做到不意y，不看擦边内容，不看h，坚决戒掉手y恶习！断念非常重要，一定要每天练习，做到条件反射的地步我相信你一定可以戒掉的，相信自己，一起加油吧！