戒色5天再次被打败，分析总结继续努力

戒色5天比之前的4天就多了一天，第四天的时候起来欲望，但是没学习，硬压压下去了，虽然多戒了一天但是还是戒色时间太短了。
这段时间的戒色在学校里，5天前破戒发了一篇帖子阐述自己在学校的戒色困境，其实发完以后也没有跟进那个帖子进行学习，然后3月1日发了一个早起的打卡，也没有一天真正早起过。
在戒色这件事上，我表现出了真正的摆烂、懒惰，只做形式上的工作，不做现实中的努力。下一个阶段，要改。

上一个戒色阶段看的文章太少了点，也不进吧，本质上说因为白天要学习没法上戒色吧，晚上玩掉了所以没上戒色吧，早上起不来所以没上戒色吧。戒色这件事，被极其严重的边缘化。
上一个阶段我在走路的时候有时会听一听戒色录音，听听别人的故事，有些时候能够感到非常的惭愧和真心的感动，我相信这也是支持我没有在前几天就破戒的动力。

人最容易被诱惑失足的时候，就是在面对美色当前的时刻，心中勃然难以克制的一刹那间。如果此时能想一想，古人之所以能闭目不窥，坐怀不乱，也不过是将那片刻的邪念制伏得住而已，而因此获功名，得显位，光宗耀祖，造福于子孙后代。比起那些半世寒窗苦读，以及用其他方法积累功德的人来说，真是事半功倍。所以何苦贪恋片时欢娱，而抛弃了盖世的功名、招致终身毒害呢？

要想戒色成功，想必要做很多事情，但是一个人没法同时做到所有事情。所以我决定精简我要做的，进行逐步养成。
我会继续在早起帖子里面打卡，而且要设置一个10点的早睡帖子，而且会设置一个6点30的闹钟。我知道目前来看这个对我来说太难了，因为晚上玩游戏看视频的欲望很大，早上赖床的欲望也很大，但是试想如果连这点欲望都没法控制那么涩情的诱惑怎么能把持的住呢。

我戒10天了，你不知道什么时候欲望来，所以勤看戒色文章，保持警惕。

早起，可以在起来的时候利用大家都在睡觉进行戒色知识的学习，早睡，可以少进行娱乐。

我看到有一篇文章说：很多戒油子之所以会一直破戒无法自拔，是因为他们已经完全相信自己没法戒色，面对欲望没法抵制诱惑。其实诱惑都是人脑对激素的反应，能主导自己行为和思想的，本质上来说还是自己，只要自己绝对不相信诱惑的谗言，可以选择不被诱惑

加油学业为主转移注意力

在上一次戒色当中，我不止一次的体会到拒绝欲望并没有想象中的困难，而且拒绝了之后产生的身心愉悦感真的很宝贵。很多人之所以没法坚持，是因为被目标的困难吓倒了，所以要始终相信自己能行，才是可行的第一步

手淫有高度成瘾，一旦不重视，仅靠意志强戒，很容易破戒