今天是戒色286天

下大决心直接和前女友断绝邪淫的关系而选择一定要戒色，突破了自己此前最长的天数135天。
可惜我想的太简单了，邪淫十一年一个月的我，以为戒色到一定的天数就可以了，哪些症状都可以恢复了。
从第1天到211天都完全忽视忽略养生的重要性，也同样忽略行善积德的重要性，戒色至今以来各式各样的病痛来让我痛苦。
去年十月因为事业的不稳定找不到适合的工作还爆发了此前未有的焦虑症和尝试到什么叫做惊恐发作的滋味，也得了焦虑症，完全不运动 完全养生啥都没做！
现在神经衰弱让我痛苦万分，反反复复，尤其是神经性的头痛头涨头沉让我很痛苦。
我要苦劝正在开始或者是开始不久戒色计划的朋友，一定要记得养生和行善。不要只是戒色然后以为天数到了就可以了。伤得不轻可能还不太会明白我的问题
打坐 有氧运动 平甩功 早睡早起 不要过度看电子产品
多帮助戒色的朋友 放生 尽自己最大能力帮助社会的难民
加油吧！希望你们可以明白 愿大家身体健康。希望你们也祝福我身体早日康复

加油楼主

加油，祝你早日康复

不要为什么目标而去戒色，而是以平淡的心去戒色，把戒色当成生活中不可或缺的一部分去做。

加油

一起加油，好好戒色～

加油兄弟

加油

只戒不养恢复只能微乎其微，你还得频频的锻炼才行。

坚持戒色下去，一起加油