个人戒色总结

从去年12月开始戒色，当时出现了耳鸣的情况很严重，家人说可能是肾虚导致的我还怎么都不信。从最初的12月开始第一次戒了16天吧，后来还是反复破戒，一个月4次的频率

后来2月中来上学，保持直到4月份都没有破戒，遗精一个月也不超过3次

但是4月份开始因为当时失眠开始破戒，到现在5月，从4月份开始加上遗精一个月5次，5月份到现在又破戒了2次。找不到以前的那种状态了

以后每天会在贴吧里和大家分享心得，打卡自己的状态，希望大家多多鼓励

这样很不利于恢复，戒色需彻底

加油吧，你的一句找不到以前的那种状态了，深有体会，我都神经症了，耳鸣当然也有，加油

多看戒色文章，练习断念口诀，恒则成，加油师兄

知道总结就是好的小兄弟，不要气类，咱们都是在不断破戒中成长起来的，只要咱们还有一口气在，就一定要戒到底

加油

你伤肾太深了