没地方倾诉就给师兄们说下吧。

胡思乱想是焦虑引起的，焦虑是因为过多消耗肾精导致的能量缺失，会使人不自信，社恐，犹豫等等许多不良情绪和自我怀疑，好好恢复身心，天长日久，过好当下一切都能迎刃而解！

加油，加油

想法子多说话，随意一点，说话声音低一点，磁性温柔一点就好，不要一惊一乍，大哄大叫的，让人很不舒服，不要想太多，你声音磁性了气就被你引到了肺部，这时候你会聪明很多，可以试一下

加油，我也是内耗严重！

加油