前辈们,应该怎么戒色?好迷茫啊,还是没戒掉。

履戒履败快8年了，也试过很多办法，但都戒不掉，最长戒色时间47天。就是无法彻底戒除，前一段时间觉得戒不掉了，干脆就不戒了，打算适度sy，但又做不到适度。同时觉得这不是我，我不应该是这样的人，这不是我本来的样子。有戒色成功的人吗？希望有戒色高手能给我一些建议，能骂醒我也行啊。

看第一季，修心的问题。

身心同补  一方面找个好点的中医慢慢调理身体，因为虚则亢 。身心本为一体，是互相影响的。身体恢复了，杂念也会逐渐减少。
另一方面，多看戒色文章，了解手淫的危害，伤身败德。建立起对立端。有时间的话可以学习佛法，了解因果的奥秘，建立起畏惧感及无常观。可以参加全国观音心咒大共修，那样的话就会很容易的断除杂念，戒掉sy。有意了解观音心咒共修的可以私聊，我们每天都有早晚课，全国道友网络共修。

断念是核心

只能提高戒色觉悟，多看吧内精品贴