还是无法戒色成功

怎么办呢？从10岁到23岁，太难了。我想学习怎么戒色提升

加油师兄，一定要每天坚持读戒色文来净化思想，每天行善来提升正气，每天孝顺父母，每天捐点钱，每天来吧里帮助至少20～30个戒友，是真诚的帮助戒友！黄帝内经云：正气内存，邪不可干。每天行善可以提升孟子说的浩然之气！我们之前伤害自己身体太久了，正气太需要行善弥补了，楼主加油！可以去我的主页看看我的帖子，遇到什么问题也可以问我，我会给你帮助的！一定要扎扎实实打好戒色基础！

唯有学习戒色文，练习断念口诀，行善积德，这三件事做到位！


用你玩手机，闲暇时间用来学习戒色文，用来努力戒色！

戒色是需要努力的事情。

戒为良药里有你的答案。

学习 戒为良药 精品贴（在吧主推荐里面），觉得好的就起下来反复观看笔记，一定要落实记的笔记

可以一次性戒除。

你好！如何戒除？大道至简，观身、观心为上。个人的一点点经验，希望能够助你早日彻底戒除。请看下面的文字：
远离皇瑟以及对戒瑟不利的视频图片文字人物场所事物，独处时不玩手机不过度上网+早睡早起+阅吧主推荐的精华贴以及儒道佛修心修身修行类善文善书+健身与做家务+力行善事广积阴德与孝顺父母+反省改过+培养一个健康的爱好比如练书法或绘画等等+晚饭少吃或不吃+养成时刻觉知身体感觉的习惯，受起即觉，觉之即转（受指愉快的感受或微妙的感觉）。观心难，但是觉知感受容易，每次破戒的根源，是因为心念的运作在没有主观意识主动干预的情况下一般是由潜意识自发控制的，当六根（眼耳鼻舌声意）与六尘（色身香味触法）接触时，愉快微妙的感受立即升起，由于主观意识没有觉察到愉快感受的升起，而潜意识会因为贪爱块敢而继续去看皇或幻想，当微妙感受酝酿到最大值，无法忍受从而导致破戒。所以打破这个死循环的关键是培养觉知身体感受的能力和习惯，只要养成时时觉知感受的习惯，就可以防止破戒，可以将意银消灭在萌芽状态。打破这个连锁反应链条，及时觉知微妙感受的升起，是最关键的，所谓不怕念起就怕“觉”迟！“觉”什么？就是觉知自己体内微妙的感受！！！！！谨之慎之！！！！建议楼主自学自修四念处即冥想，学会修习四念处即冥想，觉知感受就很容易了。
自学四念处推荐资料：
1《大念处经》
2阿姜达磨多罗禅法
3《隆波田动中禅修行指南》
4葛印卡十日内观开示文字版

色这东不要去压制，越戒越好色，朝着嫖娼就没必要，就想吃饭能戒吗，本来就就是人之初，性本色，到你30岁荷尔蒙分泌少了自然而然就戒了，

我谈谈我是怎么戒掉的，我从17年开始接触戒色到现在彻底戒了二年多，要想化掉邪淫的欲望只有通过积累正能量正气才能化掉欲望，行正理生正气，最简单有效的方法就是来吧里学习戒色文章并且很用心的帮助鼓励吧友戒色回答问题，在自己很用心的去做的过程中内心欲望就被化掉了，每天空闲时间就来吧里回答问题，每回答一个问题并且确实帮到人了才管用，每天回答几个几十个问题这样坚持去做一定会越来越好的。