请问这是戒断反应嘛

戒了20天，没看黄，只是在10几天的时候看了一些伦理片，然后这几天连续3天早上遗精，就是早上起来上了个厕所，睡回笼觉的时候遗精，我真的吐了啊

而且都做梦了，还很真实到细节

戒不止是不看黄，你还得做到及时断yy，不看任何擦边，伦理片其实就是擦边球，甚至比普通的露骨还多了很多的性暗示，你能把持的住才有鬼了。加油吧，想戒就彻底，不要有任何一丝的侥幸，短暂的快感过后就是巨大的空虚，乃至无尽的悔恨！

这是肾虚了

回笼觉是很典型的遗精遗精，对照下面的事项，尽量避免哦，你这个遗精频率太大了

补充一下，楼主每天都吃五黑麦片，有时候还会吃五黑豆浆，是不是太补了

建议不要再看了，容易让你平静的心躁动起来，变得你欲望更大，yy也会不断，然后就遗精了。平时多学习戒色文章，学习提高觉悟和定力，有助于帮你洗掉脑子里的黄毒，配合有氧运动，孝顺父母，早睡早起。

是的，戒色后大部分都会出现这种情况，一开始确实无法避免 只能慢慢增加自己的戒色知识 不断优化 慢慢学会掌控避免遗精的方法  总之这是一个漫长的路

意淫

兄弟遗精并不是戒断反应，他只是导管的后遗症，睡回笼觉很容易诱发遗精，所以睡回笼觉一定要谨慎，另外，我推荐你一个办法，可以根除你的遗精，但是前提是你要相信并且照做才行，这个方法就是大力行善和学佛，尤其是大力行善，如果你能做到日行100善的话，你一定的病会不治而愈的，相信我，兄弟，加油