哭

手淫导致的黑眼圈怎样才能好啊，永远都好不了吗，我已经戒了80天了

全是复制粘贴的评论，你这个问题我也想知道

我就是黑眼圈很严重，跟视频里人家演的一样，还黑过他的

这东西怎么说呢，想完全恢复我觉得不可能的，

得运动哦

黑眼圈的话，只靠戒色是很难恢复的。黑眼圈形成的原因一般都是熬夜，所以要想解决这个问题，还得注重自己的生活习惯，自己要早睡早起点事情的，注重锻炼，坚持几个月，黑眼圈会慢慢消失。你现在虽然戒了八十多天，但是我不知道你养生锻炼做的怎么样。他可以肯定的是，只要坚持下去，并且都做到肯定是会恢复的。所以这一点你不用担心。现在要做的就是好好反思的行动有没有问题，有则改之，无则加勉。剩下的交给时间。一念天堂，一念地狱。一分耕耘，一分收获。加油

黑眼圈多跑步跑步就好了

要有信心，一定会好的，你看看现在的自己和戒之前的自己是不是有了变化，好的变化，这就是你戒下去的动力，一定要坚持戒，不要放弃

坚持戒色，早睡早起，平常多出门走走，一天走一到两万步

我是戒两个月睡眠好了，然后再吃点黑米、黑豆、黑芝麻粥啥的，黑眼圈就基本没了

加油加油，好好戒，会好起来的，加油