遗精分析贴求助

发表于 2025-2-28 08:40:51

昨晚六点吃的羊杂汤，然后晚上喝水也不多，没吃其他东西。十一点睡觉，一点起来上了厕所，早上六点上了厕所，回来继续睡做了春梦遗精了。师兄们有经常起夜的现象吗，我几乎每天半夜都要起来。我早上这算是回笼觉吗，之前看文章水不要睡回笼觉是为什么呢。

发表于 2025-2-28 08:41:16

半夜还有些盗汗

发表于 2025-2-28 08:42:05

试试吉祥卧，加油，祝师兄早日戒除

发表于 2025-2-28 08:42:19

身体太虚了，我有段时间也是容易起夜。每天再早点睡，睡前上个厕所。坚持戒养，慢慢会恢复的。文章中说的不要睡回笼觉是怕你睡了遗精。你可以看醒的时间决定，比如半夜一点醒，这肯定要继续睡啊，比如凌晨六点醒，又感觉精神还可以就可以起来了。

发表于 2025-2-28 08:42:24

我今天醒了好几次都是被尿憋醒好不容易睡着都是在做梦 6天没大便了根本没任何便意我不敢想象这要到了以后岁数大了能不能撑得住。说实话心情很不好但我还是要管理好情绪不然后果更严重真羡慕睡眠好的人羡慕不尿频的人羡慕每天醒来就上厕所的人戒色前我从来没半夜醒来过戒色后每天晚上都要醒最近偶尔能一觉睡到天亮三个多月了我基本上每天都是这样过来的但我却从来没怀疑过戒色或许是戒断反应？症状反复期？我不知道，我有时候就觉得戒之前确实没有失眠戒了三个月以来基本每天晚上都醒有时候醒几次再加上还频繁遗精平均一个星期一次这身体看着恢复了一点又漏伤了回笼觉的危害就是容易遗精最好早上醒了后不要在床上玩手机不要睡回笼觉睡醒了就起床洗漱吃饭我的身体各种症状让我真的说不出的难受但我从来没有怀疑过戒色我始终相信再过一段时间肯定就能好很多最开始那段时间是最艰难的不过这便秘真是一个问题…… 我真的希望大家都能够快点好起来我真的真的真的希望能够好起来。