很烦躁 没来由的烦躁

破了会冷静下来 但不能破

有没有考虑看了凡四训？

烦躁的话就多出去走走为好，出去散散步，或者听一些音乐，让自己的心情放松一点，加油加油！

兄弟，千万不能破啊，你想一想破戒以后你会有多后悔，多自责，你难道还要重复这种自责后悔的行为吗？越是难熬的时候，你越要加强学习戒色文章和传统文化，因为能降伏心魔的只有觉悟，强戒一定会失败的，加油兄弟