戒除方法和危害

现在的症状，尿频，尿急，尿不尽，腰还有点不舒服，怕冷，这好像就是肾阳虚吧，还有失眠多梦，夜尿增多，人很难受，非常的影响正常生活，工作，整个人都是无精打采，对什么事都提不起兴趣，自己能感觉到身体很虚弱，该怎么办，一般吃中药需要多久恢复正常吧友们？

肾虚有点严重，确实已经严重影响到了正常生活，加强学习，不能再放纵了，每个人根据自己的年龄情况恢复都不一样，坚持戒色养生，一天会比一天好的，我 32 了，年龄大了恢复就比较慢了，大概需要 1 个半月左右，年轻点的恢复会更快一些，我说的是我不吃中药的情况恢复。

加油

药补不如食补，食补不如动补，但是如果伤的很严重的话还是要去看的

时刻警醒自我，逃避带来的只有痛苦，今天如果没有认真对待，那么你明天依然不会认真对待，，明日复明日，明日何其多，时间一晃十年已过我还是曾经的状态，一无所有，一无是处，现在狠不下心来对自己狠那么明天必会有苦果等着我们，对自己狠不是口头上说说，而是要付出行动身体力行的，不要因为一时的努力就骄傲自满，唯有时刻努力时刻奋斗的人才能真正的成功！宝剑只有通过千万次的磨砺才能变得锋利无比，梅花只有熬过寒冷漫长的冬天方能绽放真正的芳香 这句话送给各位师兄 也同样送给我自己，加油

作息规律别熬夜，早上有氧运动加粥，我早上会吃黑米粥或者山药粥加一倍豆浆，坚持修习佛法断念，戒色知识也不要落下坚持落实到每一天，坚持每天写笔记，必须写笔记，看到好的文章好的视频（例如彭鑫博士的讲课），可以抄下来，加油

春心—动弃千般，只为须臾片刻欢，损德招灾都不管，爱河浪起自伤残。

色是伤人猛虎，色是刮骨钢刀，色是戏精猛鬼

多学习戒色文章提升觉悟，避免强戒盲戒，戒色养生是身体恢复的基石，如果症状比较严重，可以配合中药调理，但一定要坚持戒色，不和欲望妥协，千万不要抱有侥幸心理适度无害论，一般坚持戒色养生，一年会恢复很多，三年基本恢复正常，但要知道这个戒色是完全脱离邪淫，看黄yy都不能有，加油！