戒色一年多近两年

记得是从初中开始的被班里坏同学影响，从此走上不归路，第一次弄了估计有四五十分钟手都弄酸了，光速撸，后来就上瘾了，只为追求射出的快感，上学那会儿每天晚上必打一次不然睡不着，放假了有时候一天两三次，那时候不懂sy 的危害只知道爽，打得速度也一直很快。就这样坚持了有五六年吧，前四年一直保持这个频率后来慢慢减少度过了两年，直到最后这一两年才没弄过了。
现在22岁，说下我以前的症状脸上长痤疮，鼻炎，掉眉毛睫毛，眼屎多很稀睡醒能把眼睛糊住，背上痘痘也很多，阴囊潮湿，遗精，严重的时候一个周三四次，胸闷气短，头脑不清晰反应慢，自卑内向，失眠梦多，神经衰弱晚上醒很多次，头发出油，白头发，尿黄尿臭，阳痿早泄，滑精，坐着自己流出来，尿尿尿出果冻精，眼睛干涩吹风都疼，精神一直都不好，不在状态感觉身体疲惫，牙龈出血，口腔溃疡，口臭，手脚冰凉，月牙没有一直也没长出来，肠胃消化很差没胃口，痔疮。
现在身体除了白头发，阳痿早泄，比较严重其他基本都恢复了，我可能跟吧里别人不一样，我现在就属于整个人完全没有一点性欲有女朋友但是没有欲望
最后希望大家一定要戒除sy 和yy 以后会越来越好，我只是戒了但是没做过养生和熬夜抽烟，该吃吃该喝喝所以恢复的可能比吧里其他师兄会更慢一点，也没看过医生，以后可能需要慢慢调理，只有戒除才能改变自己的现状愿大家引以为戒，我们一块努力加油

加油

你现在完全没有欲望，这个非常有利于你戒色

加油

加油希望你越来越好，重获新生

加油

手机是破戒的主犯
一定要内心深处意识到手机是百分之百增加我们破戒次数，如果没有手机电脑之类的，你还会破戒吗或者破戒的次数会比现在多吗？
但现今社会不用手机很困难，可是我们的定力抵抗心磨等级又太低了，所以我们在刚开始戒色时一定要删除掉那些看视频的APP（容易看到擦边信息），和激烈游戏（让人心情勿高勿低从而导致情绪激动心情不好最后又想看视频放松……）。
总之刚开始戒色只看戒为良药、各种戒色书籍、戒色文章实在不行玩个小游戏象棋斗地主之类的，学会转移注意力，千万别让自无聊空～～～最后导致破戒，所以得学样兴趣爱好，要不就学习一门兴趣爱好来转移注意力如画画、橡棋、健身……。

加油。过能改则归于无。

首先先把熬夜和抽烟戒了，毕竟这两件事也很伤身体。

邪y和收银，危害无边