因为工作繁忙,怎样进行合理戒色啊?麻烦各位师兄指点迷津!

感谢各位师兄，良知分享

每天至少学习15分钟戒为良药，同时写出自己的感悟

睡前进行半个小时的戒色文章学习，并且做好笔记，方便平时复习。
平时的日常生活里，做好视线管理，严格执行断念，做到不看第二眼，不想第二次。

做好时间、精力管理，每天学习1-2篇戒色文章，也可以听戒色录音，做笔记。

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常用戒色宝典，关于戒色的常识，恢复，都在里面，免费下载。
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