立志戒色 打卡第十天

昨晚有梦遗的情况  可能是和睡觉前锻炼有关  又或者是这几天

出现遗精首先要反思下在控遗上哪些因素没做好，没做好的地方好好忏悔下，下定决心坚决改正。控遗的功法，固肾功和吉祥卧建议摆正练习质量的坚持下去，出现遗精首先要调整好心态，摆正心态平和对于恢复很关键 ，继续按照自己的戒色日课坚持落实下去，加油

自己要学会总结原因，下次避免

加油！

遗精不算破戒，一个月保持在三次以下属于正常，不必过于担心

做固肾功，学习戒为良药

我们sy之人呀，脾胃是会虚的，虚了就会克肾水，一克就会遗精，所以脾胃要养，这也就是为什么提倡早睡早起，饮食清淡的原因，然后固肾功，吉祥卧多做，还有大力行善

遗精很可能是淫心没有消除，要多去行善积德，消除淫心过后就不会遗精了