坚持戒色,坚持跑步,晨跑打卡11公里,加油

为了遇到更好的自己，加油加油加油

运动都有运动损伤，
散步吧，慢慢走散步是最好的运动。
别还没戒好，膝盖先废了

加油，坚定自己的心，在不动摇，给自己制定一个属于自己的戒色养生日课，不断落实。就如自己的跑步，戒色日课也要形成习惯，这个习惯会把我们推向正确的结果，一切都源自于行动和积累，加油