36天破了，开启新的征途

妈的，被一个才36天的小boss干掉了，这让我这个曾戒了150天的老手情何以堪？可惜地球online不能读档......算了，重启游戏，誓将36怪斩下马！
总结下经验：
①不能抱有侥幸心理，看黄必破。
②不能强戒，相信我，每个人的意志力都一样垃圾。
③尽量减少独处机会，不然只要身边有电子设备，脑子就不自觉想要看黄。

一个小建议，独处无事的时候要么来戒色吧看贴，要么出门散步。晚上9点多无事就早点睡，睡觉前来戒色吧看一会儿。只要肯这样做，怎么都不会破戒的！

谢谢分享！了解了！

戒色状态本就是不稳定的，戒了5个月也不能大意，破戒后总结教训很好，同时要保持警惕避免连续破戒，发忏悔心，坚持每天学习戒色文章，多来戒色吧帮助戒友，行善去恶，加油！

多学习戒色知识，中医养生知识。
遗精可以练习固肾功，慢慢做要有拉伸感。
念头可以用断念口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。
多看戒为良药，里面都是前辈的经验总结。
加油，这条路难走是难走，但是值得

加油，越戒越好。

我戒16天就已经破记录了
师兄还有什么心得没有，让我学习一下

总结经验教训，不在同一个地方绊倒几次。还是要坚持学习，学习可以经常提醒自己。还有要修善，增加自己的福德，福德够了戒色就会相对容易很多

破戒后不要给自己太大的心理压力，要善于总结自己失败的原因，吸取教训，避免下次犯同样的错误。破戒后一定要去学习，不要连续破戒，破戒一次不等于戒色成果从头开始，只是天数从零开始，如果连续破戒的话，有可能一切从零开始。

说明还是要多学习戒色文章，提高自己的觉悟，觉悟上去了，就知道心魔会何时来，然后避免掉。平时也要多练习断念，如果心魔来时也能立马断掉