提问帖求助

新戒友，手五年了，大概都是一周三四次，中间有断断续续戒过一两个月，现在下决心，烟酒都戒了，但工作厚因有熬夜，已经十二天了，有yi一次，但非常敏感，摩擦一下都有硬的趋势，是有什么问题吗

身体虚弱了，有点虚弱后，欲望有点亢奋。而且我们形成鲁的习惯后，稍微摩擦一下都会有本能的条件反应。不要管它，让它自生自灭，一关注，往往就会有yy或者幻想念头。

我不知道我说的对不，因为我也有像你，这应该是身体长期的条件反射 就是下体一触碰就容易博起。反正就是自己好好戒就行了，这个不是什么大问题的。

有机会最好换个工作，比较敏感，没啥大问题

加油，好好戒，多看戒为良药这本书

没有啥问题，坚持戒色养生，行善积德，孝顺父母，慢慢就改善了，加油

那就先把工作的问题先给搞定，戒色不能熬夜

这个是欲望很大的缘故，脑神经很敏感加上龟头敏感，这些都是伤精的表现，你要好好戒色，不要一破再破了，看h必破的看美女容易yy，要高效的戒色高效的养生

识破陷阱二：透过现象看本质
当你迷茫的时候要记住，你很有可能只看到表象，没有看清楚本质。
表象是：我们需要戒色
本质是：我们的人性有问题。好吃懒做，贪婪，不思进取，不够勤奋，得过且过，虚伪，负能量。看不清自己
我们必须从自己本性入手。树立一个目标，开始行动。提升自己的价值。早睡早起，健康饮食，良好的社交。孝顺父母，积德行善。我们努力就可以得到财富爱情和友情。
如果只学戒色文章，不从人性入手。做再多戒色功课。我们还是不思进取，贪婪懒惰。戒色一定失败。
为什么迷茫？是因为我们只看到表象，没看到本质。从本质入手，蛇打七寸，一打一个准。
当你有了人生的目标，为自己的价值而努力，你会感觉快乐。你通过读书，解开困扰10几年的心结，会开心。通过孝顺父母，积德行善，得到满足。提升自己可以获得更大的财富，收货爱情和挚友。在我们的世界里，我们自己就是人生赢家。
这个时候，你还会觉得戒色很难吗？
戒色不难，
难得是：认清现状之后去改变。
难得是：克服懒惰，变得勤奋
难得是：改变浮躁的心态
难得是：克服苦逼幻想
难得是：不好意思主动孝顺父母
难得是：做事要从最简单，最容易完成的入手。
不要一开始逼自己完成很难的任务，累的喘不过气
没事，什么都别管，早睡早起，锻炼身体，提高免疫力，看看一周后是什么样。
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