完犊子了，高度欲望期

戒了10来天，没啥欲望，今天欲望来了，想看片，看了五分钟十分钟。赶快不看了。还是下不去，欲望高峰期啊。

在现实中，培养一些兴趣爱好

已经破了

到bai度或·某·音搜“相火妄动”，大家基本就能明白为什么自己老有那种瘾头戒不掉。
sy这种瘾头源于肾精亏损，导致阴虚，相火妄动，yw的小火苗乱冒，使你在一种烦热中控制不住的yy，看h和sy。解决办法是中医调理相火，滋阴，相火不动了，心就不乱动。
过去的失败应该让大家意识到：对于绝大多数人而言，仅靠意志和修心断念是解决不了生理虚火引发的破戒问题的，当相火妄动，yw上来的时候，之前所学的一切都不管用了，像着魔般的去yy，看h，sy。
这就是为什么js吧发展到今天，各种资料已经很多，但真正靠修心断念戒除的人仍然寥寥的原因，说明这不是普适的方法，生理失衡造成的这种瘾头还是要从生理上去调整，这才是适合大多数人的戒除之道。

欲望高峰期出去走走

总结原因提高觉悟

师兄 破戒了，首先不要太有压力，痛定思痛是应该的，最主要的 不能雪上加霜 比如破一次 还去破第二次，不能破罐子破摔。
第二 想想自己是因为什么破戒的，是看H 意淫 还是情绪破戒
第三 重新开始，没什么大不了的，要相信自己 只要不放弃。总结经验，希望就在前方，那些戒几百天的戒友，都是从一次次失败中站立起来的，都跟不容易。
因为这种习气 毒瘾太深刻了，
冰冻三尺非一日之寒
第四 我们一定要好好孝顺父母 行善积德
孝顺父母的人 戒起来是非常快的 因为我们和父母是一起的，我们就像是我们的根 ，我就是果实，根滋养深厚，果实就会繁茂生长，这是自然而然的。这是我亲身体验的
第五 删除一切黄源，小视频，网站，段视频，如果这些你都舍不得，那永远没希望戒好
因为看H必破，不撸也变成了浊精。最后梦遗出来的
第六 树立自己的理想 为自己的明天好好努力 找自己的兴趣爱好 做一个志存高远的人
第七 尽量避免独处，独处其实很容易看H 很容易因为无聊而撸管

念起即断，念起不随。
找事情做，避免独处

兄弟在欲望高峰期的时候确实很容易破戒，这时候你要提高警惕，要每天定时定量的去学习戒色文章和传统文化，把你的觉悟一定要提高，因为降伏心魔的只有觉悟，加油兄弟