冲突怪圈，戒油子在进步。

我是一个戒油子。大概二十年的撸龄，做了10年的戒油子。10年的戒油子，意味着当我知道sy有害，想要戒除时，到目前为止大概有10年。

我之前的贴子大家可以看看。几乎都是提问贴。我问得最多的问题是什么。当欲望来临时，我能发现念头，可是煎熬感让我难受，我心瘾来了，贪恋，我知道不该去找刺激，可是我做不到，我难受的厉害，我几乎没有抵抗力的投降了。这是我的怪圈，几乎7-15天必破一次。这个怪圈可能就把我在地上摩擦了快10年。

我从未想过放弃，但也一直不知道自己怎么可以战胜心魔。可能已经被虐习惯了。但我今年我发现自己开始变了。

变化一，我开始回答问题了（答疑，帮助新人）

帮人就是帮己，所以我开始帮助新人，希望能让自己突破怪圈。
第二，我开始念诵观音心咒。最开始也是别人推荐我的。我一开始有点排斥，并不太在意。
我就利用观音心咒来练习观心断念。把断念口诀换成了观音心咒。
可是慢慢的，练习了一个多月，觉得心清净了。欲望少了，慢慢的没有了想看h的冲动，不会再有贪恋，想去找h了。
这点太关键了。没有了贪恋，没有了想去找h的心，自然不容易破戒了。

第三，我在吧友的推荐下，看了秦东魁的色情泛滥的危害视频，共12集。
我看了后觉得太精彩了。
秦老师通过一个个真实的身边故事把邪淫的因果故事讲了出来。慢慢的让我相信了因果。也多了份敬畏。
有了观音心咒，让我内心清净；再有秦东魁老师的因果报应。让我害怕自己损福折寿。
所以我这次突破了一个月。

对于戒油子，在怪圈里苦苦挣扎的人。应该能理解打破怪圈有多难。
我当时就在想，什么一百天，三个月。
我能突破1个月就难于上青天了。
所以这次我真的突破了一个月。
大家加油。只有方法对了，我相信会有长足进步的。
最后说下，观心断念特别重要。一定要勤于练习。我之所以是一个十年戒油子，其实就是观心断念练习太少。只学习不练习。
所以实战太差，那时贪恋又重，一无聊时就心里痒，想找h。

兄弟加油，相信你