戒了5个多月了，遗精变重了怎么回事

本来遗精从一周一次变成两周一次，最近又变回一周一次了，平常就都一样，没意淫，睡眠充足，但是现在遗精后第二天状态比之前要强，只是稍稍微有点乏力头晕，之前一整天都明显难受。有没有相同情况的吧友可以说一下经验吗。

一直有前列腺炎，还挺严重的，今年20岁，遗精是不是因为前列腺炎啊。戒了半年前列腺无好转。

遗精一个月在三次以内是属于正常的生理现象，你一个月如果超过了三次就叫频繁遗精，也叫病理性遗精，对身体有害，很影响恢复，需要采用方法去控制和避免。长期频繁sy和yy以及等等纵欲行为就会导致精关不固，彻底戒掉以后都会出现频繁遗精的问题，戒为良药这本书的第3季，7季，16季，41季，137季都是讲控制遗精的，你可以去看看。

你说之前一整天都明显难受？是因为你控制意淫导致很煎熬吗还是什么

防遗J，适适南怀瑾老师的飞鸟式

加油，，，每天坚持来戒色吧打卡学习戒色文章一天不要中断断一天很可能就破戒一次，刚开始戒的时候一定要多看戒色文章一天最少看两个小时，不然心魔来了你抵挡不住，如果你本人比较懒不太想看戒色文章或者看久了感觉太累了，就下个荔枝软件里面有戒为良药音频版全集，每天认真听几个小时把自己脑子洗干净听着比较方便，有计划有目标的戒色才能戒色成功，一定要克服懒惰的毛病不然一辈子都戒不掉手淫，每天一定要强迫自己学习戒色知识或者听戒为良药音频版把自己脑子黄毒洗干净了才能战胜心魔，平时自己没事可以心里默念断念口诀，

导致遗精的因素有很多啊，自己对照着看看有哪些自己没做好的，吧里应该有导致遗精的一张图的，自己搜索一下；还有的话就是遗精要根治必须得把心修好了，这是根本。

加油，本来我还想说点啥。但是看其他吧友分享的经验。我也说不出啥了，努力前行。心态千万不能崩，每天转移注意力。尽量吃素。我也只有这样做

加油

你这种情况，没有yy，也没破戒，遗精控制不住，我建议还是找个老中医看看吧