怎么才能不遗精啊

正处于保研的关键时期，希望恢复脑力！

做固肾功，晚上搜索一下

你要是有xysy恶习的话赶紧戒除，你自己都知道现在是关键时期，就从这个契机开始发心戒色断除一切黄源认真学习戒为良药，里面有任何有关戒色问题的文章，而且都是经典中的经典，飞翔老师提到过遗精问题，可以采取他的方法，双手攀足固肾腰，就是坐位体前屈，可以站立着腰挺直，双手去努力摸自己的脚，腿也要保持直的，感受膝盖后面的筋被拉伸了，有这个感觉就行，重复这个动作，睡前坐200个，每天坚持做会有奇效，当然这个只是戒为良药经典的寥寥，希望兄弟你能坚持学习坚持戒色，加油！祝保研顺利！

可以念大悲咒治愈频遗。

可以做固肾功，加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油

杜绝频遗关键是打破恶性循环，在遗j后的几天内危险期极易再次发生遗j，所应注意的事项要加倍小心。 多看吧里的精品贴 喜玛拉雅听书搜索《戒为良药》，有几个章节是详细讲解频繁遗j的，师兄可以认真学习，控遗饮食非常关键，尽可能清淡一些，晚餐要早吃少吃，尽量保持微饿的感觉。日间做做固肾功 晚上睡眠保持吉祥卧睡姿，被子不要太暖和有点微凉就很好，《戒为良药》有几个章节是专论频遗的，《都是遗j惹得祸》也要认真看一看，很系统 很全面。这个病与心理关系极大，不要恐惧 但细节上也不可马虎，会好的 我是过来人，加油 你是最棒滴！

频繁遗精恢复
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频遗是很痛苦的，我当时搜集了很多遗精恢复的好帖子，汇总起来。你看了一定可以恢复信心，找到适合自己的方法。
我频遗也是念“南无无忧最胜吉祥如来”，晚上躺床上心里默念到睡着，然后不做h梦，频遗好了。

做固肾功，做好念头管理，不要yy。

运动以有氧为主，不要大汗淋淋，否则伤阳还容易遗精
遗精原因是精关不固，以前老是导身体有惯性了导致精关不固，这个问题恢复需要注意很多细节
晚上少吃饭或者不吃，少喝水，睡前上个厕所再睡
白天抽10分钟做做固肾功，睡觉吉祥卧姿势，醒了就起来，最好5点前就起床，因为一般5点就是阳气发动的时间，精关还没稳固，不要懒床，否则容易遗精
以上这些都做到应该会有很大的改观
白天务必避免YY或者看不该看的，有意识的远离一切可能引发你产生邪念的场景人事物，坚决远离
这一关只有注意生活细节+通过学习清理脑袋里的黄毒，长期坚持慢慢就控制住了戒了几天就破戒怎么办