来个大佬解说一下

要破解心魔的怂恿，这就需要完善的觉悟，也需要不断提升自己的断念水平。完善的觉悟可以帮你识破心魔的诡计，而断念就是直接断除那类怂恿的念头，就像你接到一个电信诈骗的电话，你的觉悟让你知道对方是骗子，这时你并不会陷入与对方的纠缠之中，也不会听信对方的话语，而是直接挂断电话。断除怂恿的念头就与之类似，你知道那种念头是心魔的怂恿，你坚决不听信，也不与之争辩，而是立刻断掉那种怂恿的念头，这样心魔就无法得逞了。
要进入更高的戒色层次，最根本的就是完成身份认同的转化，你是谁？当有一个人这样问你时，你的回答是什么？也许你会回答，我叫某某某，我的身体就是我，我的思维就是我，然而这是错误的认同，你真实的身份是纯粹的觉知(Pure Consciousness)，身体只是觉知的载体，念头只是觉知的表现，如果你不知道自己的真实身份是纯粹的觉知，那么你就会认同念头是自己，于是就会作茧自缚！你可以成为念头的觉知者、念头的观察者，念头不是你，你是念头背后的那个觉知，要学会让念头在觉察中自行消失，不要去认同你的念头，要深深扎根于纯粹的觉知。
当你成为观察者后，一种更高层面的意识状态就已经开启了，你不再跟着念头跑，而是在观察自己的念头。如果你仔细观察过念头从何处生起，你会在某个时刻突然顿悟到——念头是从一片空无中生起，然后又返回到空无之中！这不是死的空无，而是有觉知的空无。这片有觉知的空无即是纯粹的觉知，它是一片浩瀚无边的意识之海，任何念头都是这片意识之海上的波浪，生于意识之海又归于意识之海。普通人不知道自己是纯粹的觉知，他们认同念头是自己，然后跟着念头跑，从而沦为了念头的奴隶，念头正确的身份应该是仆人，而不是主人，主人是纯粹的觉知，念头充其量只是一种工具。完成身份认同的转化是极为重要的，也是拉开戒友之间层次的关键之处，如果你这点悟不明白，你就无法进入更深的修道层次，你只能停留在普通的戒色层次，一旦你哪天真正悟明白了，你就有望活出自己的本体，本体亦即纯粹的觉知！
摘自：戒为良药 第102季：破解心魔怂恿专题

sy成瘾来自损失太多肾精，身体失衡，导致相火妄动，老有yw的小火苗乱冒，催使你去yy，看h和sy。解决办法是中医调理清相火，相火不动，yw就不乱动。
过去的失败应该让大家意识到：虽然sy给我们带来了惨痛的经历，我们也学习了很多js方面的知识，比如断念，因果报应，乃至去修了不净观白骨观。但是当相火妄动，yw上来的时候，以上的这些通通都不管用了，我们仍然会控制不住的yy，条件反射的去看h，最终破戒。所以，要想解决这种瘾头还是要从生理上去调整。