转载戒文，打包戒除，效果超级加倍！

戒色是系统工程，单一地戒手淫是比较难的，因为你的思想没有转变过来，
人生观，价值观也都不正确，
改掉坏习惯比如上网聊天，看小说，打游戏……这些坏习惯都是在污染你的思想，都是在把你引导到纵欲享乐的方向!
以纵欲享乐的思想戒色是非常容易出问题的!这条划重点!
而且这些坏习惯与手Y之间又有着千丝万缕的联系，这些坏习惯没改掉很容易牵引出后续的手 Y！
故在戒色的同时，改掉坏习惯，你会发现戒的非常清净，非常容易，欲望出现的非常少，这样对于戒色非常有利!
戒色后期基本上都稳定了，而没有坏习惯以及培养的好习惯对于成果的巩固至关重要！
好习惯比如早睡早起，行善积德，孝顺父母，看书学习……这些都是大助力!           -《戒者录》