新人戒色寻求帮助

现在14岁再过2星期15岁 手淫了应该有5年了 经常破戒   最高才戒过8天 意志力很弱不坚定 希望这次彻底的戒了  马上中考了 希望能戒到中考为至 有没有人分享一下方法 我之前用不净观方法也还是破了 希望早点找到好方法

还是修心断念

看我帖子

脚踏实地的走，你这个年纪能戒跟保持好的生活习惯，多运动，恢复速度比20 30岁的人快多了，不要浮躁

这也是我马上快中考了，又不是当和尚说完全戒除，那都是空话，只是说不要过多放纵，定个小目标，至少接到中考以后，不是说彻底戒了那是不可能的你可以慢慢的定目标先接触多长时间，等你到了那天之后，你就会发现变化很大

戒色是系统工程，不是一两句能说清。你目前最要紧的是不破戒。须知此恶习是邪淫是损福的习惯，是会影响考运的，破一次就会掉几十名，为了有个好成绩拿出勇气来杜绝破戒，多去学习孝顺父母

现在离中考时间不多了，建议你
第一，少吃肉，少吃刺激性的食物 ，尽量饮食清淡。防止因为心火过旺引起的破戒。本人中考之前一到周末就破，考完才发现，周末吃的肉太多，极容易引起破戒。
第二，现在你复习考试要紧，就多练练断念口诀，嘴上经常念叨，就可以更好的把不好的念头断除。
第三，多看看案例，过来人的反思后悔可以让你提高警惕。
最后，恢复不是一朝一夕的事，你sy那么长时间，恢复也不会快。不过从现在开始戒，中考之前也能恢复不少。加油！

学习戒色文章练习观心断念。

弟弟你好，这里我引用我今天回复另一位戒友的回答回复你。
您好。这里回答您的问题，首先请你一定要对自己抱有强烈的信心，而是要清楚到底为何要戒，它对你的人生造成了多大伤害（最好写在纸上）想清楚了以后然后下最大的决定去做这个事情。当初也被症状dy折磨过生不如s，也破过无数次。但是后来每次我都会把原因记录下来，然后写下针对性的预防措施，尽量不让同样的因素发生第二次。
另外就我的经验最好的方法其实就是在前期意志和觉悟都很差的时候大量地阅读优质文章和飞翔老师《戒为良药》，每天一有空就读，时间方便在不影响工作生活的情况下尽量越多越好，只有这样以前被sq附体的强大惯性才能逐渐减速然后被刹车，大量地用正知识正能量给自己重新洗脑让自己的思维和细胞更新换代。因为js这东西并不是在欲望产生了然后才知道去灭掉，最重要的功夫是在日常的积累与修炼。
是否做到断绝h源，是否养成良好的作息了，是否在坚持阅读正面的书籍文章，是否有管控好自己的情绪，是否有认真做好自己的工作，是否能时刻意识到自己的念头与思维并加以控制等等，这些都非常重要和基础，就好比是大树的根，你不能一边希望生命的大树不断生长却不给它浇水、施肥，不去养护和照料。你每天给自己喂养什么，你慢慢就会成为什么。
最后，不要老是想要自己的年龄大了或是失败了多少次没有人支持和理解。多问问自己“我”给予了自己多少信任、支持与理解，“我”这些年为自己做了什么，我到底想成为什么样的人，要成就什么，接下来“我”应该怎么做，然后坚定地信任自己、爱护自己，对自己负起100%的责任倾尽全力去执行就好了，不要等待任何人来救自己，因为唯有自己才能救赎自己，加油！

另外我想再强调一下，对我来说js的秘诀在于：做好平时的功课与积累，尤其是阅读大量的js文章或者正能量书籍，并且要时时刻刻赶在欲望来袭之前去做去积累。就好比战场上两军对垒，你是防守方，敌人兵力十倍于你，你如何守住阵地？不是平时放羊等敌人来了再临阵磨枪仓促应战，而是在敌人来袭之前就深沟高垒广积粮挖陷阱，预先做好一切防御准备时刻保持自信的备战状态，让自己立于不败之地。