妈的第一天，这次一定要坚持，靠

每次忍了两天就忍不住了，明天开始一定要坚持，每天来打卡，服了

提醒你一下 签到就像是打卡上班 你不能来打卡却不上班 签到的目的是要你每天学习戒色文章和多看受害者案例来警醒自己 不能签到了就完了 那样你的觉悟和定力并没有提升 还是停留在强戒和盲戒的层次 而强戒盲戒是注定不长远的。

戒色不是靠忍的，只靠毅力不学习戒色文章是属于强戒盲戒，注定不长远，这是很多人戒色最容易犯的错误。你应该去学习戒为良药这本书，里面很详细教你怎么戒了

新人一定要先好好坚持学习戒为良药和精品贴提高觉悟哦，不学习很难戒掉的，加油！戒为良药直接百度就能找到

你说忍就说明你觉得痛苦。当你意识到是快乐的时候是正确的认知。关键是掌握原理和规律再练习！认真学习早日成功