戒色书籍 《戒色细论》 作者:戒色丛生

本篇是分享一些戒色书籍的内容，会长期更新，希望戒友们能戒得越来越好。

此《戒色细论》一书，共六十三章。
目录：
第一章：归正
第二章：删黄
第三章：明害
第四章：案例
第五章：远邪
第六章：信心
第七章：决心
第八章：动机
第九章：目标
第十章：四步
第十一章：学习
第十二章：饮食
第十三章：饮例
第十四章：情绪
第十五章：情例
第十六章：勿游
第十七章：游例
第十八章：生活
第十九章：生例
第二十章：念头
第二十一章：阶段
第二十二章：实战
第二十三章：功课
第二十四章：笔记
第二十五章：看念
第二十六章：警惕
第二十七章：观心
第二十八章：断念
第二十九章：修心
第三十章：修善
第三十一章：修德
第三十二章：德例
第三十三章：细节
第三十四章：细例
第三十五章：四纲
第三十六章：三练
第三十七章：三要
第三十八章：摄心
第三十九章：不断
第四十章：反应
第四十一章：好奇
第四十二章：毅力
第四十三章：专精
第四十四章：杂念
第四十五章：失念
第四十六章：平警
第四十七章：辅助
第四十八章：五法
第四十九章：腿癖
第五十章：恋色
第五十一章：丝癖
第五十二章：控遗
第五十三章：养生
第五十四章：破类
第五十五章：用法
第五十六章：总结
第五十七章：特对
第五十八章：调情
第五十九章：用法
第六十章：笔记
第六十一章：天数
第六十二章：问答
第六十三章：导引

戒色有戒色的方法，养生有养生的方法。戒色唯有依照正确的方法，去执行照做。才能尽早戒除恶习，恢复到健康的心理，正确的行为。千万不能靠毅力去戒色，靠毅力戒色无法获得最终的胜利，一定要正确地去戒色。
下面即为对戒色方法，戒色知识，戒色应对的讲解。
第一章：归正
1.戒色是什么?
戒色这个词，若是父母、年轻人、青少年、同学朋友一听，就会误以为是要做和尚，要不结婚。其实这是对戒色有一些误解，戒色的真正目的，是为了戒除黄色，戒除手淫，戒除邪思，戒除邪想，戒除嫖娼等等不良行为。以此戒手淫，戒黄片，戒嫖娼，戒意淫，杜绝婚前性行为的方式，来保护自己的身体，保护自己的相貌。不至于因为在婚前放纵、手淫、看黄、嫖娼、意淫而使自己早早出现阳痿、早泄、精索、死精、弱精等等症状，不至于使自己早早出现早衰、出油、长痘、痤疮、黑头、毛孔粗大、皮肤粗糙、皮肤灰暗、变丑等等相貌方面的疾病症状，乃至于身体彻底废掉。戒色养生可以使自己在婚后孕育出一个健康、漂亮、聪明的小孩。换一句话说，戒色就是戒掉手淫、看黄、嫖娼、意淫，杜绝婚前性等等一些不良行为，并非正常的婚后男女房事。而戒色的目的就是保护自身，不至于在十几岁、二十岁出头就早早衰败，早早变丑，流下悔恨的泪水！

兄弟们若有失眠的痛苦，可以试试跳绳，每天坚持，本人亲测有效，改善了睡眠质量，不过，一定要坚持戒色，肾上通于脑，精少则失眠，戒为良药，只要睡眠质量好，恢复将会事半功倍！！！！跳绳真的是神之锻炼，跳过的人都懂！！个人认为戒色养生运动中首选，排第一中的第一！！！！！！！！！！！！！！！！！！

加油

在哪看这本书？

2.对禁欲的误解
很多年轻人、青少年，一听到戒色禁欲就会想到是在压制欲望。对于一些不明白其中道理的人，就会认为人有欲望就应该要发泄，而不是憋着。其实这些说法，你一粗听会感觉有一些道理，但是，你自己一细想，则是不正确的。人的欲望始起于内心的念头、想法，如果一个人真正懂得断念，真正会转化、断除。那么压制欲望就不会存在的。因为人一有念头，立马正确地转化，那么，手淫欲、嫖娼欲、看黄欲又从何而来？压制欲望只是对一些不会合理正确转化欲望，不会断除念头的人而讲的。
如果一个人，一有欲望就要发泄，那么如果一个人天天都有欲望，天天都发泄。那么，这样身体必将会快速出现疾病症状，相貌必定会快速地变丑。这就好比，你现在身上有五百块钱，你去街上购物，看见一个漂亮的衣服就十分地想买，然后，想了一会就买下了，然后，接着逛，一会看见一双十分好看的鞋子。想了想，试了试又买下了。如果，你现在停止不买了，身上或许还会剩下一百、二百。如果此时继续购买，身上的五百块钱必将彻底花完。购物如是，人身体的肾精亦是此理。很多人，一看到这个比方，可能会想，我不过度，适度不就行了。你一粗想，感觉很对，你细细想想，还拿购物来讲，就算这次没花光，下次接着花。但是，你的存储、工资是一定的，即使你每月工资不断。但是，你这么花钱，存储也必定会亏空。如果，此时身体生个大病，或者是来个灾难，必将因为存储的钱不足而延误治疗，生活困难，存储的钱也会所剩无几。花钱如是，身体肾精亦如是。购物花的是钱，放纵花的是精。更何况，人的肾精是有限的，人是会衰老的，人命有限，肾精有限，而淫欲无涯。以有限的肾精，去满足无限的欲望。那么，这么做必将只有一个结果，欲望在短时间内得到了满足，但是，身体的肾精也会随着时间一点点地漏失，而健康一点点地变差，相貌一点点地变丑。如果此时，积钱不花，存储将会补足，乃至于越来越多。如果此时，在婚前禁欲养身，身体也必定会越来越强壮，而不易生病，这其中的道理、利害，广大的新人、少年、青年一定要好好想想。

3.禁欲有害吗？
很多人一听到禁欲，会认为禁欲是有害的，会认为憋着是有害的。其实禁欲是没有害的，如果禁欲有害，那么佛教中的和尚、尼姑，道教中的道士，岂不是都会身体不好？禁欲是有好处的，像佛门中的虚云老和尚，中医的孙思邈，皆长寿，如是，皆可说明禁欲无害，不但无害，还会使人长寿。那么为什么会有人认为禁欲有害呢？这个说法也不能完全算错，如果，你身体像禁欲一样，不手淫，不看黄，不嫖娼，不做爱，但是内心却欲火旺盛，意淫纷飞。那么，这种情况，必定会暗漏精气，以至晚上遗精，或者是身体变差，相貌变丑。如果，你身体不放纵，不手淫，不看黄，不嫖娼，不做爱，内心也不意淫纷飞。这种情况，必定不会有害，肾精、身体、相貌也必定会越来越好。从上所说，禁欲是否有害，不在禁欲，而在于你自己是否意淫。如果，你内心一有意淫，快速灭掉，外不放纵，内不意淫，禁欲必定不会对自己的身体有伤害。（按：会修心的禁欲是无害的，反之，不会修心，意淫纷飞，这样禁欲是有害的。所以一定要学会修心化解欲望。）

4.适度手淫无害的错误
很多戒色新人、青少年都有适度手淫无害的思想。其实适度手淫无害是完全错误的，因为手淫这恶习，从一开始染上，几乎都是一发不可收拾，一周几次的放纵或者是一天几次放纵的都有。这个“度”是完全做不到的，也不知道这个“度”在哪！
退一步说，就算有人做到了或者是勉强做到了适度手淫。十五天一次，一个月一次。可是，你敢说，你不意淫吗？意淫也会伤身的，另外，你要想想人的身体是会随着年龄的增长而衰老的，二十岁时的不能与十几岁时相比，三十岁时身体不能与二十岁时相比。肾精生成的时间是会随着年龄的增加而变化的，它不是一成不变的。只要手淫就必定会出现疾病，是不可能逃避掉的。更何况，手淫的欲望会随着时间的增长，而越来越大。一开始可能还可以勉强克制适度手淫，但是，随着撸龄的增加，欲望越来越大，难以克制，手淫迟早会使人出现疾病。相信适度无害完全是在自欺欺人，自己害自己。新人们、青少年一定要好好想想，这么做对自己会有好处吗？（按：手淫极易成瘾，随着撸龄的增加，症状迟早会爆发的，其实每个人都看过适度无害论，但实际操作时基本都是一发不可收拾，满脑子的意淫，根本难以克制。只要撸，就有害，要认清适度无害论，坚决彻底戒撸！）

5.定期排精论的错误
一些人因为是前列腺患者，可能会听过定期排精论，其实定期排精论是完全不正确的。手淫导致了自己身体出现阳痿早泄、前列腺炎等等疾病。如果再通过定期排精，那么，这样岂不是越排疾病越加重。必定不会有丝毫的改善，改善都不可能，何况恢复。前列腺炎、阳痿早泄是靠戒色养生，调养改善恢复的。如果一边排精，一边还希望改善恢复。这岂不是自欺欺人吗？