又破戒了，怎么办

不擦边，不看，不说，不想一切的擦边，您这觉察做的不好，只要起心动念就要忏悔，观心动念看到自己的念头，不该有的念头觉察去忏悔，要么立马去断念清空！不要懒惰，加油

你好，朋友，不要灰心，这种情况只要你努力，肯定会消除的，现在的这种现象是因为，之前错误思想积累的太深，对XY危害认识还不到位，这需要我们平时多看JS文章和戒友案例，不断往自己大脑中灌输正确的念头，这样持续一段时间，我们这种冲动就会慢慢的消退，还有就是平时一定要坚决杜绝H源，这是我们JS的基础，没有这个基础，我们看再多的文章也效果不大，一定要牢记在心中，最后推荐你看陈大惠老师的《此生必看的科学实验》和《色情泛滥对现代人的伤害》还有彭鑫博士的《伤德，伤身，损命的根本症解》多看几遍，希望我的一点拙见，能够给你带来，一点帮助，一起加油！

建议学习戒为良药，第82季

sy成瘾来自损失太多肾精，身体失衡，导致相火妄动，老有yw的小火苗乱冒，控制不住去yy，看h乃至sy。解决办法是中医调理清相火，相火不动，yw就不动。
过去的失败应该让大家意识到，仅仅靠意志，修心是控制不住这种身体虚火引发的yw冲击的。相火一妄动，心神是恍惚的，沉溺在yy里出不来，这时断念，不净观白骨观，因果报应通通不管用了，因此还是要从生理上调整。