遗精反思昨天晚上梦中遗精，可能心中也一直有预感，冬季遗精的后

发表于 4 天前

遗精反思
昨天晚上梦中遗精，可能心中也一直有预感，冬季遗精的后果真的挺大对我来说，比其他的季节更难受一些，遗精完感觉身体就有些酸痛，因为早上要赶车也没有睡特别久，早上起来没有精神，力不从心的感觉，腿也有点软，整个人只想睡觉，晚上遗精后又有胸痛的感觉，遗精真的让人很难受，即使我25天只遗了两次，但还是让我感觉很不舒服。我对此次遗精的原因总结如下，首要原因就是自己开始数没有遗精的天数后就有些骄傲，加上最近有些亲戚的夸奖，自己的心态逐渐不好，骄兵必败啊，其次就是断念口诀每天没有念多一些，念少了，导致念头起势。最后就是我自己平常的锻炼不够，导致身体恢复的很慢。希望各位师兄吸取我的教训，一定要谦虚戒色，我不应该太过在意天数，但是我也发现了一些好的，比如每天听《阴律无情》能够让我的心更加清静，也帮助我减少了遗精次数，在此分享给各位师兄。加油！

发表于 4 天前

让自己越来越好，让生活越来越好，一起加油

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加强控遗试试做固肾功

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加油。加油

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加油

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加油

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加油，感谢分享。

发表于 4 天前

赶紧下大决心戒了吧，不然lu到神经衰弱就痛不欲生了，在此之前，从来没想过人间有这等地狱，得了神衰，我每天都想死
sy和意淫和看色情看美女图片都是邪淫行为都要避免！以后你会感谢自己的，如果再执迷不悟，肾衰竭，脑衰竭，尿毒症等着你！

发表于 4 天前

你需要净心

发表于 4 天前

遗精的本质是脾胃虚弱了。你反思最近什么行为伤害了脾胃
按我说的做还有机会恢复：
戒色恢复核心理论:
频繁遗精的本质是脾胃虚弱。
精气神的补充是少耗多补
戒色的核心是断念，跟随念头就是把自身能量给念头。
第一：每天练习断念500遍，以保证不再xy和负面情绪
第二：9点睡6点起。这是天道的给予你的恢复
第三：每天早晚至少一次八段锦。八段锦每个动作都是一味药
第四：饮食清淡，煮小米粥先养脾胃，脾胃好才能吸收食物的营养，才能保住精气神，才能控制遗精，才能恢复
第五：早上用生姜泡脚助生阳气
第六：积阴德，可以放生鱼类，孝顺父母，回答戒友问题，多行善
第七：晚上睡觉尽量吉祥卧（固精）
第八：日落之后尽量不要吃喝（养脾胃治遗精）
第九：固肾功可以每天多练200下，固肾功的动作就是八段锦的动作之一。
第十：每天煮喝四神汤（养脾胃）
第十一: 建议看中医拿药补脾胃
第十二：脾胃养一个月就补肾，食补，黑色的食物都可以（百度即可）
我说的每天都要做到，你才有希望恢复，命运把握在你手里，加油吧，祝你早日康复