戒色100天，一抽烟神经衰弱就复发

每次都要休息一天再出去玩，因为目前主要的任务是恢复精力，其它的都是次要的，挫折啥的都没啥，能解决尽量解决，不能解决就算了。

神经衰弱的话，平时更要注意不能熬夜，中医讲11点之后睡觉就属于熬夜了，熬夜严重损耗肾气

确实神经衰弱的病因有很多，但是楼主，我强烈建议您去看看戒为良药的第109季。这篇是专门讲神经衰弱的，也有提到神经衰弱的病因以及治疗方法。戒为良药的作者就是严重的神经衰弱患者，他为了痊愈，对这个病有着很深刻的研究，无论你是因为什么病因得上的神经衰弱，你都一定能在这篇章节里得到很大的

我把109季的链接私信发给您了，希望您能看看。您也可以自己上网搜索

我也是神经衰弱，这个症状恢复起来很难，同时复发很容易，我自己的情况是喝酒，喝茶，咖啡，情绪激动，熬夜，失眠，压力大，都会导致复发，所以根据自己情况尽量避免一下，尽量早睡，心态平和。