三月十二日晚上破戒一次，十三日早上又破戒一次，七十多天的戒色

三月十二日晚上破戒一次，十三日早上又破戒一次，七十多天的戒色成果毁于一旦，现在剩下的就只有失落和悔恨。。。哎！

调整状态 继续加油

认真总结下失败的原因吧，端正心态，我们戒色是戒一辈子，所以暂时失败了没有关系，认真反思自己，努力做到戒色日课，会越来越好的。

加油

戒色一次成功的很少，不要灰心，70天的成果不会完全消失的。建议学习《戒为良药》，加油！

加油，你可以的，千万别破罐子破摔

认不认可sy有任何积极作用，认不认可最后一次，是贪念快感，还是对危害认识不够，还是伤的不够深，加油

戒色路上没有一帆风顺，重要的是虫实信心，观心断念是核心，断念口诀也一样重要。

不要气馁戒友，七十多天的成果依然没有完全消失，普遍戒友都是破戒以后会一发不可收拾，但有极个别戒友，会在这时候加大学习量，调整好情绪，这个时候正式突破的最佳时机，心情绝对可以理解，这个时候你要振作起来，打破这个魔咒，冲出这个怪圈，彻底走向良性循环！别人说什么都没有用，只有靠你自己，在堕落下去，在破解，无非就是多当几年的戒油子，症状在加深而已，最后你还得感叹没在这个时候戒除，所以，现在，此时此刻永远是最好的戒涩时间，希望您不要破罐子破摔，像个男人一样爬起来

破戒后不能自暴自弃，总结破戒的原因会越戒越好。找回状态继续前行，停止放纵成果还在的。