我想改变自己，希望大家帮一下

最主要是自己想不想改过改变自己。道理都懂就是控制，不住说白了就是自找的，因为我想学东西，然后工资高点就能做有意义的事情

戒为良药这本书就已经是戒掉十年的前辈写的了，你有什么问题直接去看这本书就行了，评论区也有高人，但是鱼龙混杂，建议还是以戒为良药为标准

推荐戒为良药，这本书几乎能解决你戒色中遇到的所有问题，它能纠正你的思想误区，教你观心断念专业戒色，加油！

加油

多吃素，坚持吃素，刚开始会有些容易饿不适应，慢慢就好了，也可以下载戒学书院里面有伤精与养精康复之道这本书，或许对你有帮助也有别的东西，要纸质书可以点我头像看我帖子

你缺乏的是鼓励，兄弟你可以的，加油！我告诉你，我曾经也像你一样，后来，我读了曾仕强教授的易经，里面给了我改变的思路和勇气，可以参考一下

谢谢