戒色一段时间后出现睡眠问题怎么办

发表于 5 天前

你们遇到过吗，这正常吗，失眠，睡不着，现在很焦虑

发表于 5 天前

正常，戒断反应，因为肝火旺盛，上浮导致无法正常睡眠，千万不要情绪破戒，这个时候可以学习佛法或者传统文化，心里没有欲望，自然静下来了。我就是这么过来的，现在睡眠改善了很多，加油吧！

发表于 5 天前

正常啊，精力旺盛。早睡早起呗

发表于 5 天前

戒断反应，

发表于 5 天前

失眠的情况下，只要不破戒，第二天精神状态还是很好。加油。没有迈不过的坎。

发表于 5 天前

一旦破戒，就很可能一发不可收拾，或者重新掉入戒色怪圈。破戒后，人的精神状态是极差的

发表于 5 天前

加油，不论发生什么，记住养生，锻炼，忍耐，坚持下去，我们一定会成功的

发表于 5 天前

我遇到过，我那时候戒了两周就开始出现失眠，特别严重的失眠，有时候一整晚都睡不着，一直持续了接近两个月，还好坚持没破戒，后面慢慢就自己好了

发表于 5 天前

谢谢分享，失眠对我压力确实很大

发表于 5 天前

念观世音菩萨，默念就睡着了，如果不行信佛，就默念“睡觉”两个字

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