197天后连续破戒，我该怎么办

我是昨晚熬夜破的戒，我精神状态很差，我该怎么恢复，学习压力很大，我该怎么继续下去？

楼主好，戒到这个天数说明基础还是很不错的，一定要想办法回到正常生活。多去锻炼，行善，好的正向的习惯一定要坚持，这不管以后发生什么事都是要坚持的，行善改过百益而无一害，加油！

兄弟进一下  里面都是jie友

不要连续破戒了，连续破戒就完蛋了

楼主，你有一颗玻璃心，遇到挫折就放弃，自负，失败就一蹶不振，怎么会成功，挺多师兄们成功不在于戒色多厉害，而是在于越挫越勇，不放弃，坚持，做人做事不也如此，这也是告诫我自己，加油。