什么叫做观心断念，师兄们

发表于 5 天前

什么叫做观心断念，师兄们

发表于 5 天前

继续努力吧

发表于 5 天前

就是观察你内心的那个念头，你要注意一点你不是念头，你是觉察者不要跟着念头走

发表于 5 天前

观心就是能发现念头，能在念头起来的第一时间发现念头。断念就是发现念头的第一时间断掉。

发表于 5 天前

就是通过察觉自己的内心活动从而达到掌控念头的目的。

发表于 5 天前

你不是念头，念头不是你，你只是纯粹的觉知，当邪念上脑的一瞬间，你要察觉它。当你能察觉它的时候，什么也不需要做，就只看着它，不要跟随它，它自然会消失。加油师兄，好好戒，一定要戒掉邪淫。

发表于 5 天前

戒为良药里有专门介绍，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无，每天练习五百遍，一定要念到心念耳闻才行

发表于 5 天前

可以认真看下戒为良药，里面有详细介绍。这是一种掌控念头的技术和方法。难度和学车差不多，关键是自己要反复练习，找对感觉。

发表于 5 天前

戒学书院，固肾功，断念决，运动，早睡早起，行善积德，孝顺父母，控制饮食。

发表于 5 天前

兄弟关心锻炼，其实这个意思呢，你从字面上就可以得到大致大概的意思了，关心就是你要观察你自己的想法，你生出了什么念头，生出了什么想法，你要第一时间去观察到，如果是那种邪念恶念，你就要给他及时的断掉！这就是关心断念的意思！加油兄弟，好好戒色！

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