【转载】终于不用活的那么狼狈，戒色心得分享！

写在持戒一周年（2020.4.1）
本文是作者持戒一年后写的第一篇文章，算是持戒一周年的总结，希望能对朋友们有所助益。
说实话，戒到现在，已基本戒掉SY的习惯，本来是不打算动笔的，因为自己虽然持戒一年，但和别人相比，仍有太多不足和亟需改进之处，但又想到，万一我的拙见能让哪怕一位朋友受益，那我也算是积累了一件功德，如果能让他人也像我一样，彻底戒掉SY，那就是救他人于水火之中，这样做传播了正能量，也算净化了一方天地。
戒XY的方法有很多种，但对于我来说，最重要的方法是找点其他的事做，不让自己空闲下来，我甚至在刚开始将每一天的24小时都计划好，严格按照时间表来执行，做到持戒、生活、学习三不误。

下面主要分以下几个部分来讲述：

我为什么要戒XY
相信大部分朋友戒XY，都是因为这东西太伤害人，XY这东西最容易伤人心智，最容易让人堕落，变得自卑、毫无疑问，这些症状在我持戒之前，一样不落的都存在过。
去年今日，我实在是对XY这东西厌e至极，最终痛下决心和狠心戒掉XY，在心里将XY视为这个世界最肮脏、最腐臭的垃圾。XY让我不敢去主动与人交流，不敢在大街上行走，总感觉别人都在盯着我，让我浑身不舒服，整个人变得焦虑、自闭，整日把自己关闭起来，不想看见别人，不想见到阳光，后来我才知道，这都是XY导致自己阳气损耗殆尽、阴气逐渐炽盛的e果，周围的磁场甚至是空气都变得污浊不堪，而你又不好意思向别人以及自己最亲近的人倾诉，这种孤独、这种无助，时至今日仍让我记忆犹新、如鲠在喉。
所以，我终于在去年的这一天，做出彻底持戒的决定，现在想来，乃至以后，我都会永远感谢那一天所做的决定，因为我持戒后，终于不再活的那么狼狈，那么苦闷，仿佛自己获得了新生，不敢说脱tai换gu，但至少净化了外在的气质和内在的精神，甚至我能感觉到自己存在的价值和意义，在持戒过程中，我还感受到了助人的乐趣，这种大快乐是XY时的假象所无法比拟的。

建立了几个戒s公益群和公众号，经常和朋友们交流戒s心得，共同进步学习戒s知识，甚至通过聊天的方式开导、叫醒那些处在危险边缘的朋友。
早睡早起，运动，在戒色过程中，这两点是必须要做到的，因为有很多时候，破戒都是因为赖床，运动能让我们快速恢复体质，只有身体好了，才能有更大的精力去和XY战斗，以一副病怏怏的姿态去戒色是成功不了的。
写了两个月的戒s日记，记录每一天的心理过程以及怎么戒s的，大家都可以在“戒s心路”公众号中查看，写日记真的是一个戒色的好办法，大家不妨一试。
学佛放生吃素。可能有些朋友抵触这个，作者是一个学习Ma Lie Zhu Yi的人，要说抵触，我觉得没有人能比得过我，因为从中学到大学，学习的都是无神论，唯物主义，但就是这样毫无敬畏之心的我，戒s无论怎样努力，都没有成功，在学佛的助力下，戒色的确轻轻松松，大家千万不要对学佛戒色理解的太过狭隘，在我看过的戒色文章中，百分之九十的前辈都推荐戒色过程中，念佛，放生的重要性。
我知道戒s并着手戒s已有四五年了，可是没有一次成功的，我觉得最主要的原因就是没有了解佛法戒s。借助佛法戒s，能让我们戒s更加彻底，能让我们快速恢复戒s正气，能让我们快速积累福报，积累抵抗XY的力量。
我在戒s期间念的有：心经、四种决定清净明诲（强烈推荐）以及各种菩萨和如来圣号，走路也是可以念的，念完回向就好，回向可以说：我愿把我念XX圣号的功德回向给我和有情众生，愿我们早日戒除XY，离苦得乐，愿让我们戒XY不顺的yuan亲zhai主早日往生西方，往生善道。放生根据自己的实际情况去做，如理如法就行。
以上是我戒s以来的做法，希望大家有所借鉴，希望对大家有所助益。

戒s一周年的想法
这次能持戒一年，是曾经的我想都不敢想的，我特别感谢一路走来的，对我戒s有所帮助的良师益友，有教我科学戒色的飞翔大哥，有将我引进佛门的广州肖师兄，还有给我发送戒色电子资料的陌生朋友，还特别感谢能在戒s过程中支持我的爱人，有你们的帮助，才有今天的我，而我将用我的一些绵薄之力，像你们一样，去帮助他人戒掉XY恶习，传播善知识和正能量。
今天，是下一个目标的开始，过去的一年，已经过去，新的一年，乃至以后，我将更加努力，戒s修身，是生而为人必须坚持的事业，还在戒s，或者刚开始戒色的朋友们，千万不要放弃，千万不要害怕，当你还不知或者还没有看到戒s结果的时候，一定要告诉自己两个字：不退！只要你想戒s，并且肯踏实的去做，就一定能成功！