戒色第五天,戒色方法不当容易产生抑郁

例如，刷到一个视频，是关于夫妻爱情或者艳遇什么的，是个人所向往的，你到底要不要点开呢？你不点开，你就是放弃自己喜欢的，再去寻找别的视频，人都有惰性，会不耐烦懒得再找。压抑自己的喜欢，你又会感觉生活索然无味，太过无聊。
当然还是尽量不要刷视频，即便刷也应该多刷些益智性节目。